|
Od pierwszych chwil ciąży w organizmie kobiety zachodzą duże zmiany. Poza hormonami i emocjami zmianie ulega skóra. Nawet jeśli nie tyjesz szybko ani dużo musisz zadbać o swoją skórę jeśli chcesz aby nadal była jędrna a po porodzie szybko wróciła do stanu z przed ciąży.
 Warto już od pierwszych dni ciąży pomyśleć o pielęgnacji skóry, która teraz będzie narażona na rozciąganie i wypryski. W okresie ciąży lepiej zrezygnować z wszelkich rozgrzewających zabiegów w salonie kosmetycznym ale warto zadbać o nią samemu, w naszej łazience oraz kuchni. Tak, kuchni! Bardzo ważne jest to co jemy, duże ilości warzyw, owoców, mięso, ryby, oliwa z oliwek itd. to wszystko dobrze wpłynie na wygląd naszej skóry i dostarczy nam wielu tak potrzebnych witamin.
Jeśli chcesz zminimalizować ilość rozstępów, które pojawiają się najczęściej w trzecim trymestrze zacznij od samego początku ciąży smarować najbardziej narażone na rozciągnięcie części ciała. Przede wszystkim zadbaj o nawilżanie skóry na brzuchy, piersiach i pośladkach. Uważaj przy tym na to jakich kosmetyków używasz, ponieważ nie wszystkie nadają się dla kobiet w ciąży. Lepiej unikaj kremów wyszczuplających lub modelujących z zawartością kofeiny i wszelkich składników rozgrzewających. Teraz większą wagę przywiąż do odpowiedniego nawilżania zaopatrz się w kosmetyki przeciw rozstępom i kremy ujędrniające ale te specjalnie wyprodukowane z myślą o przyszłych mamach. Jeśli masz taką możliwość zainwestuj w oddzielny krem specjalnie przeznaczony do pielęgnacji piersi kobiet ciężarnych i karmiących, pamiętaj że to właśnie piersi są najdelikatniejsze a poza okresem ciąży również pod czas karmienia tracą na jędrności. Wiele firm kosmetycznych wypuściło na rynek specjalne linie kosmetyków dla kobiet ciężarnych i karmiących dlatego na pewno nie będziesz miała większego problemu z wybraniem czegoś dla siebie. Naukowcy prowadzą badania, które dowodzą, że skłonność do rozstępów w pewnym stopniu jest dziedziczna. Dlatego jeśli Twoja mama czy siostra pod czas gwałtownego przybierania lub tracenia na wadze np. pod czas ciąży, nie doświadczyły rozstępów możliwe, że i Ciebie to nie spotka. Aczkolwiek pamiętaj, że łatwiej jest zapobiegać aniżeli leczyć dlatego też lepiej podczas ciąży raz czy dwa razy dziennie wysmarować się specjalnym kremem niż po 9 miesiącach szukać cudownej metody na powstałe bruzdy. Poza powszechnie znanym używaniem kremów warto co jakiś czas pod czas kąpieli wymasować się szorstką rękawicą lub zrobić peeling całego ciała. Po takim szorstkim zabiegu nasz skóra lepiej wchłonie kosmetyki, które później na nią nałożymy. Jeśli nie stać Cię, nie możesz z powodu reakcji alergicznej lub po prostu nie zawierzasz gotowym preparatom możesz posłużyć się powszechnie znanymi domowymi sposobami. Zamiast gotowych peelingów zastosuj domowy złożony z cukru i oliwki lub oliwy a zamiast kremu możesz wysmarować się najzwyklejszym masłem spożywczym. Poza działaniem kosmetyków i wewnętrznie pokarmami warto pod czas ciąży jeśli nie ma przeciwwskazać zażywać delikatnego sportu. Wiele klubów organizuje grupy ćwiczeń gimnastycznych, jogi czy nawet spacerów dla kobiet w tym wyjątkowym czasie. Jeśli nie masz czasu na grupowe zajęcia możesz sama lub w towarzystwie partnera codziennie spacerować lub zaopatrując się w płyty lub książki z ćwiczeniami, potrenować w zaciszu własnego domu. Dbanie o siebie sprawia kobietą dużo przyjemności a szczęśliwa mama to i szczęśliwe dziecko.
|
